1.牛奶中含有钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定;

 

2.喝牛奶还可防治高血压和心脏病;

 

3.可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;

 

4.酸奶和脱脂乳可增强免疫系统功能,防止肿瘤细胞增长。

 

5.牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生长;

 

6.牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;

 

7.牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤保持光滑和丰满;

 

8.牛奶中的钙能增强骨骼,防止骨骼萎缩和骨折;

 

9.牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳;

 

10.牛奶中的锌能促进伤口更快愈合;

 

11.牛奶中的维生素B2可提高视力。